Detoxifierea colonului este foarte importanta in curele de slabire. Detoxifierea organismului presupune si curatarea colonului, intrucat scapam de constipatie. Cu aceasta problema se confrunta oamenii cand nu au un stil de viasta sanatos si consuma foarte multe alimente procesate si scazute in fibre si nutrienti. Iata cateva alimente sanatoase care te ajuta sa iti cureti colonul in mod natural :
- Semintele de in protejeaza si regleaza tranzitul intestinal fara a fi predispus la efecte secundare.
- Aloe vera este o planta care ajuta la vindecarea si protejarea mucoasei intestinale.
- Lucerna ajuta tractul digestiv in procesul de curatare.
- Menta ajuta la protejarea intestinelor.
- Spirulina si iarba de grau sunt foarte indicate in curele de slabire deoarece ajuta organismul sa acumuleze oxigen si sa elimine toxine.
- Mango ajuta in cazul constipatiei intrucat are proprietati laxative, este o bogata sursa de vitamine si minerale. Aceasta nu poate fi consumat de toata lumea deoarece poafi de considerat acru sau picant.
- Studenita este o planta folosita pentru combaterea constipatiei si detoxifierea colonului.
- Iaurturile probiotice consumate in mod cat mai natural ajuta in reglarea tranzitului intestinal.
- Crusin intareste si tonifica peretii colonului. Este folosit ca si purgativ in detoxifierea colonului.
- Chimenul dulce previne durerile abdominale si gazele intestinale.
- Fructele organice precum mere, struguri, papaya, kiwi, ananas, fructele bogate in enzime si fructe ajuta in reglarea tranzitului intestinal.
- Ierburile aromate, condimentele si semintele ajuta la indepartarea parazitilor intestinali.
- Fructele de avocado se volosesc pentru curatarea zilnica a colonului si pentru imbunatatirea digestiei.
- Alimentele bogate in clorofila, fructele si legumele verzi ajuta la detoxifierea organismului. Spanacul, sparanghelul, varza, varza de Bruxelles, telina, algele de mare ajuta la curatarea tractului intestinal si detoxifierea ficatului.
- Alimentele fermentate sunt bogate in microbiotice benefice pe care le contine si organismul si ajuta la digerarea produselor alimentare, absortia nutrientilor si eliminarea bacteriilor baunatoare.
Pe langa mixurile de detoxifiere din plafare, aceastea sunt foarte bune in cura voastra de detoxifiere a organismului. Sunt alimente pe care le puteti incerca si astfel rezultatele vor fi chiar vizibile.